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怀孕第39周,怀孕39周注意事项,怀孕39周胎儿发育过程图

你的小宝宝现在已经准备好向这个世界报到了,准备好了吗,年轻的爸爸妈妈?也许明天?后天?宝宝就会降生了!

怀孕第39周

胎重约3350g,胎长约50cm。胎宝宝现在还在继续增加脂肪,他的发育已经成熟了,肺部是最后一个成熟的器官。


39周的胎儿身长50厘米左右,体重3200克左右,现在出生的宝宝是足月儿。宝宝的体重在本周会继续增加,脂肪的储备会让孩子在出生后进行体温调节。随着现在营养给予的提高,宝宝出生时体重越来越重,有的宝宝出生时体重可以到4000克以上。通常情况下,男孩出生时的体重会比女孩重一些。
宝宝此时身体各器官都发育完成,肺是最后一个发育成熟的器官,通常是在宝宝出生后几个小时内肺才建立起正常的呼吸方式的。胎儿的头部已固定在骨盆中,他更多地将会向下运动,压迫你的子宫颈,想把头伸到这个世界上来。

怀孕第39周孕期妈妈的变化

从本周开始,子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间,在这几周中身体会越来越感到沉重,因此要注意小心活动,避免长期站立,洗澡的时候避免滑倒等。好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备。(tTcx.net)

现在你的肚子看起来巨大无比,行动更加不方便了。孕期你的口腔也发生变化,口腔的健康状况也会影响小BABY的健康成长喔!


孕期检查

在每一次产检时,医生都会对你的腹部进行检查,以确定宝宝的发育和胎位。医生还会做一次内诊,看看你的子宫颈是不是已经开始变薄或扩张。如果这一周过后,你的宝宝仍然没有动静,你也不用紧张。只有5%的宝宝是在预产期出生的。如果你过了预产期,医生会在40周后对宝宝进行检查(通常是B超检查)和胎心监护,来确定继续妊娠是安全的。

孕期保健

买一个合适的哺乳胸罩带到医院去。它能够很好地支撑你日渐丰满的胸部,让你感觉更舒适些。你的乳房现在可能比孕前变大许多,到你哺乳的时候会再增加1-2个尺寸。你可以往胸罩里塞一些哺乳衬垫来吸收溢出来的乳汁,也可以涂一些羊毛脂膏来对付触痛、敏感的乳头。如果你对羊毛过敏,就不要使用羊毛脂了。

怀孕第39周

怀孕第39周孕期营养提示

临产前宫缩疼痛,出汗多,体力消耗大,应保证自己吃好、睡好。多吃水果和易消化又能产生热量的食品,如大米粥、小米粥、面条、豆浆、蛋羹、红枣汤等富有营养的食品。
放松心情,耐心等待分宝宝降临吧!

孕晚期,你最需要哪些营养呢?首先是蛋白质,其次碳水化合物,人体所需要的能量由碳水化合物提供,这些热量供给孕妇平时的活动消耗,还供给胎儿活动及新陈代谢所需要的能量。现在你该多吃蔬菜和鸡蛋等营养丰富的食物。孕期计算器由yUnqi.TTcX.net提供

孕晚期注意进补,但是要避免高热量食物,蔬菜鸡蛋饼既有丰富营养又是低热量,是你最好的选择哦!本期孕妇食谱教你如何做蔬菜鸡蛋饼。(YuNqi.TTcX.nET)

爱心蔬菜蛋饼 食材:南瓜50克、土豆1个、豌豆50克、鸡蛋3个、胡萝卜1根、菠菜1把、豌豆苗1把、奶酪1片、橄榄油适量。做法:将新鲜豌豆剥出。土豆切丝。南瓜要连皮切丝,鸡蛋敲散。豌豆在水中煮熟,平底锅入少量橄榄油,将南瓜丝、土豆丝放入炒熟,加少许盐调味。将打散的鸡蛋淋入土豆和南瓜中,慢慢的烘熟。鸡蛋饼外圈慢慢熟后,用锅铲推一下,防止粘锅。均匀撒入煮熟的豌豆,再撒入切成丝的奶酪。

营养小贴士:蔬菜蛋饼有维生素A丰富的南瓜,VC丰富的土豆,豌豆,鸡蛋和奶酪可以补充蛋白质和钙,推荐给妈妈们。


孕期要点提示

差不多到预产期了,此阶段的产检仍是以常规检查和胎心监护为主。不过,最重要的还是准妈妈养成每天自行监测胎动的习惯。这周产检会检查血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、宫颈检查(Bishop评分)、血常规、尿常规、胎心监护等。

怀孕39周的产检项目主要有:孕期计算器yuNQI.Ttcx.nET提供

体重:孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。天天查询孕期计算器

血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。

产科检查:了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常,对分娩情况提早做估计。

宫高:判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。

孕期咨询:可以向医生咨询任何孕期相关问题。(yunqi.ttCX.neT)

尿检:有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应,比重、透明度等14项。

多普勒听胎心:多普勒能够较早和敏感听取胎心跳动情况,通过胎心音来确认胎儿发育和宫内状况。yUNQi.tTcX.NET提供


孕39周了,宝宝随时都要出来和你见面了,你是否又期待又焦虑?该准备的都准备好了吗?和宝宝如此亲密接近的日子没几天了,要好好珍惜哦。


准爸准妈必读

1、临产征兆:腰痛、大腿根发胀、大腿抽筋、腰痛等都是临产征兆,还有的甚至会出现步履艰难,耻骨部分疼痛的现象,这是因为胎儿的头部下降,压迫骨盆内神经而表现出的症状,不用太过担心。

2、分娩恐惧:你可能会听过一些“分娩是人生最痛”之类的说法,对于分娩的痛苦你一定感觉非常地害怕吧,其实分娩没你想的那么恐怖,记得要放松心情,因为你的紧张会让你在分娩时觉得更加痛苦哦。天天查询yuNqI.ttCX.Net提供

3、保存体力:完全正常的分娩,需要多方面的因素,其中也包括体力,所以在产前你要抓住机会多吃多睡,保存体力。临产以后,子宫出现会有规律的宫缩,不要大喊大叫消耗自身的体力,保持冷静,听从医生指挥,这样你的生产会变得更为顺利。


胎教小课堂

到了孕39周,你的精神处于高度紧张状态,要知道,你这样可是会影响胎宝宝的哦,因为不只是你紧张,他也很紧张。你可以多听一些优雅,抒情的音乐,避免噪音,保持内心的平静。天天查询孕期计算器

每周胎教音乐:《田园交响曲》、《午夜的月光》、《小船之歌》、《心愿的风车》、《莫扎特胎教曲》。(yUNqI.TtCX.neT)

准爸爸学堂:这时可以请教一下已经当爸妈的朋友啦。(yunqi.ttCX.neT)

准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教,并把这些消息告诉妻子,还可以常和她一起想象宝宝有多可爱,用精神上的美好想象来克服孕妈妈的焦虑和不安。