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怀孕第18周,怀孕18周注意事项,怀孕18周胎儿发育过程图

如果你还没有去B超检查,那么最近要去做一次了。胎儿开始有频繁地胎动了,借助听诊器,你还可以听到胎儿的心音,现在你最好采取左侧卧位躺哦!

怀孕第18周

胎长约24cm,胎重约240g,他现在有一个苹果那么重了。YUnQI.tTcx.NEt提供


宝宝现在从头到臀部大约长14厘米,重160-198克。他薄薄的皮肤下的血管清晰可见,耳朵已长到正常的位置。胎儿已经有了轮廓分明的脖子,他的头不再是长在双肩上,而是在脖子上。他(她)的胸脯不时地鼓起来、陷下去,这是胎儿呼吸的表现,但是在胎儿的口腔里流动的却是羊水而不是空气。
胎儿的眼睛开始向前看,而不是朝左右看。此期明显感到胎动,心脏的活动也活跃,借助听诊器,可以听到胎儿的心音。在你进餐后的1-2小时内,宝宝就开始吸取养分了。胎儿听力形成,此时的胎儿就是一个小小“窃听者”,他能听到妈妈心脏跳动的声音,他最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声。(YUnqi.ttCX.NEt)

怀孕第18周孕期妈妈的变化

准妈妈的体重约增加了4.5-6公斤。身体的重心前移,行动有所不便。孕妈妈胃口大开,这时要注意科学地安排饮食,摄取营养要全面,防止过量饮食。因为饮食过量不仅会增加分娩时的困难,还会增加孕妇的身体负荷,容易出现高血压、糖尿病等症状。所以要注意科学均衡的营养搭配。
随着你的胃口和腰围的增长,现在你有必要穿更大的、更舒适的衣服了。购买一两件孕妇装,容纳你日益增大的肚子。
你的心血管系统也在发生巨大的变化,在孕中期时,你的血压可能会比平时低一些。当你躺着或坐着的时候,不要起身太快,否则你会感到有点眩晕。

你的子宫子在不断变大,现在的你已经感到行动不便,不要再穿高跟鞋,要选择平底鞋或低跟鞋。孕期妈妈的口腔发生变化,也会影响小BABY的健康成长喔!(YUnqi.ttCX.NEt)


孕期检查

如果你还没有做过B超检查(通常是在16~20周做),你应该会在这孕中期的某个时间做一次。
B超不会疼痛,它会帮助医生检查你的宝宝的生长情况、筛查某些出生缺陷、检查胎盘和脐带、确定你的预产期是否准确,还能看出你到底怀了几个宝宝。在检查过程中,可以请检查人员把屏幕朝向你,这样你就可能看到宝宝在四处活动或在吸吮他的手指了。如果你的医院有这种服务,一定要向医生要一张打印的图片好放在宝宝的第一本相册里!
详细阅读 : B超(YUnqi.ttCX.NEt)

孕期保健

你可能听说过在怀孕的后6个月中最好采取左侧卧位躺着。为什么呢?因为当你平躺时,你的子宫可能会压迫盆腔的静脉,特别是下腔静脉,它将你下半身的血液输送回心脏。左侧卧位能减轻对下腔静脉的压力。可以试试在身体后面,或者在臀部或腿的下面放一个枕头,让自己可以更舒适一点。

怀孕第18周

怀孕第18周孕期营养提示

这一周,你需要注意摄取这几类食物:全麦制品、水果、奶、豆制品等。另外每天你应该摄取大约1000mg的钙,其实只要3杯脱脂牛奶就可以咯。

蔬菜,颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高,还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。本周的菜谱给你推荐一款家常美味炒饭,满足你的口腹之欲哦!(ttcx.nET)

紫甘蓝玉米蛋炒饭食材:米饭1碗、紫甘蓝30g、玉米(鲜)1个、食盐1g、葱适量、橄榄油适量。做法:紫甘蓝洗净切丝。鸡蛋磕入碗中打散,热油锅,下入鸡蛋液炒熟,铲成小块后盛出。炒锅内倒入橄榄油,烧热后放入紫甘蓝煸炒几下。倒入焖好的米饭,翻炒至颗粒分明,不结团。下玉米粒和鸡蛋。放入葱花,加盐调味,翻炒均匀即可出锅。

营养小贴士:紫甘蓝中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,降低胆固醇水平。(YUnqi.ttCX.NEt)


孕期要点提示

头、背、腹、髋、骨盆手、腿,怀孕可能会让你的身体出现一些不适,甚至是疼痛。头晕、眼干、胃酸在孕妇中也很常见。静脉曲张和痔疮有时也会敲开孕期的大门。对此,除了咨询专家的专业意见,你还可以自助做一些调节来减轻疼痛,早预防是减缓孕妇身体疼痛的关键。下面为你介绍20周产检的内容,方便你提前了解,并做好准备。

体重:孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。

血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。(yunqi.TTcX.NET)

产科检查:了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常,对分娩情况提早做估计。

孕期咨询:可以向医生咨询任何孕期相关问题。

尿检:有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应,比重、透明度等14项。

B超胎儿畸形筛查:B族链球菌可引起新生儿败血症、肺炎、脑膜炎,甚至死亡。这项检查能检测出孕妇是否被B族链球菌感染。(tTCX.Net)


现在的宝宝骨骼全部是类似橡胶似的软骨,以后会变得越来越硬,他的耳骨也完全形成了。而你正在平稳的度过着孕中期,身体开始笨拙,该放弃高跟鞋了。这周你可以清晰听到宝宝的心音了,快学习一下怎么听胎心吧!


准爸准妈必读

1、预防铅污染:你有没有注意到日常生活中的铅污染?孕妇慢性铅中毒没有临床表现,但是会导致流产、早产、胎儿畸形等,所以一定要多加小心。不要用报纸包食物,不要用带漆的筷子和容器,不要吃皮蛋,尽量少到马路上,减少吸入汽车尾气。(ttcx.nET)

2、学会测胎心:现在借助听诊器,你可以清晰的听到胎胎宝宝的心音了,胎心是胎宝宝像外界传递身体信息的重要方式,所以建议你和准爸学会自测心音,胎心的声音就像小火车在开动的声音,听上去是规则的、无间隙的,如果心跳不规律,时快时慢就可能存在问题,要及时向医生汇报。孕期计算器

3、每天数胎动:现在开始,数胎动该是你每天必做的功课了。一般是在早晨、中午、晚上各测一次,将三次测得的数值之和乘以4,就是12个小时的胎动数。在安静的环境下,注意力集中,将你的双手放在肚子上,用纽扣和糖果做标记,胎动一次就放一个纽扣到盒子里。

4、孕期疼痛:腰痛、腹痛、肋骨痛……怀孕期间你可能会遭遇各种疼痛,要怎么解决这些疼痛呢?孕期腹部不舒服是正常的,但是剧烈和持续的腹痛就要及时就医了;由于子宫长大会上推肋骨,所以肋骨疼是正常的,每天将双臂向头伸展就可缓解肋骨痛;如果你腰痛比较轻微,可以做按摩操,这个就是准爸献殷勤的时候了,让他学几招专业的按摩技巧来讨你的欢心吧!

5、穿平底布鞋:现在你的肚子越来越大,身体重心前移,所以不要再穿高跟鞋了,会压迫腹部,影响胎儿发育。现在的你最好准备一双平底布鞋,要有牢固宽大的后跟支撑,才能走路平稳。鞋子要鞋帮要柔软,鞋子要宽大,鞋底最好有较深的防滑纹,以免摔倒。


胎教小课堂

胎宝宝最爱听的妈妈的声音,妈妈一边抚摸着肚子,一边唱摇篮曲;爸爸温柔的话语,还有来访宾客的热闹气氛,相信这些都会成为胎宝宝快乐的记忆。这时可采用给胎儿唱歌的胎教方法。当你唱歌时,歌声与你的呼吸、心跳、胸腔和腹部的运动是一致的。胎儿更喜欢母亲唱的歌声,更能直接地刺激胎儿的听觉,促进胎儿的记忆发展。(YUNQi.tTCX.nEt)

每周胎教音乐:《雨后》 《无尽地平线》 《雪之梦》 《越过彩虹的鸟》 《早晨空气》。

准爸爸学堂:陪准妈妈一起去产检。

孕妈妈的肚子越来越大了,准爸爸要尽量多分担一些家务活,不要让孕妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性,提醒准妈妈按时产检,最好能陪同她一起去。

疾病预防

现在你应绝对禁止吸烟喝酒,丈夫也应避免让你吸到二手烟,过量的烟被你吸入体内会使胎盘供血不足,影响胎儿身体和智力的发育。