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怀孕第28周,怀孕28周注意事项,怀孕28周胎儿发育过程图

从现在开始,你就进入了孕晚期,要注意的事情很多呦!你要每天做胎动记录,监测胎儿情况,还要每两周做一次产前检查,密切监察你的孕期。

怀孕第28周

胎长约40cm,胎重约1500g,几乎快占满整个子宫了。天天查询孕期计算器


28周的胎儿现在坐高约26厘米,体重约1000克左右。宝宝几乎占满了整个子宫,随着空间越来越小,胎动也在减弱。但假如把手放在你的腹部,可以感觉到胎儿的活动。
这周你将发现:宝宝可以睁开眼睛了!他的睫毛已经完全长出来了,他的脂肪还在累积,为出生后在妈妈子宫外的生活做准备。现在开始应记录下每一次有规律的胎动,这时胎儿可能会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打,有时还会让自己翻个身,把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来,一会儿那里又鼓起来,也有的胎儿相对比较安静,胎儿的性格在此时已有所显现。天天查询YUNqi.tTCX.NEt提供

怀孕第28周孕期妈妈的变化

28周的时候孕妇宫高在21-24厘米左右,70%的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大,活动后容易气喘吁吁。腹部向前挺得更为厉害,所以身体重心移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛或腿痛。有时这种疼痛放射到下肢,引起一侧或双侧腿部疼痛。心脏的负担也在逐渐加重,血压开始增高,静脉曲张、痔疮、便秘这些麻烦,接踵而至地烦扰着孕妈咪。
越是临近分娩,你就会越来越感到活动不便,身体不适。适当的参加些分娩课程,多了解些相关的内容,会踏实些,心情会舒展些。天天查询YUNqi.tTCX.NEt提供

宫高在21-24cm左右,你可能会遭遇脚肿、腿肿、痔疮、静脉曲张等种种不适。孕期你的口腔也发生变化,口腔的健康状况也会影响小BABY的健康成长喔!


孕期检查

到这时,你可能要每两周去做一次产前检查,这样医生可以更密切地监察你的孕期。再往后,到了36周,你会进而每周进行一次检查。根据你的风险因素考虑,医生可能会推荐你重复进行艾滋病病毒(HIV)和梅毒的血液检查,另外,在孕晚期你还要进行病原体培养菌实验,看有没有染上衣原体和淋病,以确定你分娩前的身体状况(诊断和治疗这些感染,对你和宝宝的健康至关重要)。
如果你初次的产前检查结果显示为Rh阴性,你会接受一个RhD免疫球蛋白的注射,来防止你的身体产生可能侵入宝宝血液破坏宝宝血球(溶血)的抗体,ABO和Rh血型是人类最常见的两个血型系统。如果宝宝的父亲是Rh阴性的,那你不是一定要注射这种针剂。但大多数的医生不会再去检查父亲是不是Rh阴性,而是例行公事地给你注射Rh免疫血球素。如果你的宝宝是Rh阳性,你将在生完宝宝后,接受另一次RhD免疫球蛋白注射。(TtcX.NeT)

孕期保健

你的生理变化与身体负担会日益加重,经常会感到腰酸背痛、肚皮紧绷、双脚肿胀又抽筋、爬楼梯或平躺时气喘不过来等,这些不适症状都是源于子宫快速扩大所产生的压迫现象。可藉助托腹带来协助支撑,睡觉时则采侧卧或用枕头垫高上半身,更重要的是保持愉悦的心情,定期接受产前检查。

怀孕第28周

怀孕第28周孕期营养提示

怀孕后期,如果孕妈妈体内镁含量下降,有可能会导致阵痛。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁的身影。
多吃营养价值较高的蛋白质含有矿物质和维生素的食物,同时也要要控制脂肪和淀粉类食物的摄入,以免宝宝过胖给分娩带来困难。

本周开始,是胎儿生长最快的阶段,你现在要适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入,适当限制糖类和脂肪的摄入。为了防止下肢水肿,孕妈妈可以多吃些鲤鱼、鲫鱼、黑豆等有利水作用的食品,以缓解水肿症状。

补充蛋白质和钙质是本周的大任务,豆腐和鲫鱼是孕期不可缺少的好食物,怎么吃才能营养又好吃呢?来看看这期的推荐孕妇食谱吧!

鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。做法:鲫鱼去鳞剖肚后彻底冲洗净备用,沸腾的水中放入半茶匙盐,将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。锅内放油,稍热后放入姜片,将鱼放入两面煎金黄。汤锅内注入约2/3的水,大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入,保持大火。待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟,调入白胡椒粉。汤色完全像牛奶一样白时熄火,调入盐和香菜即可。

营养小贴士:鲫鱼不仅可以为孕妈补充蛋白质,对缓解孕期水肿也有一定的功效。


孕期要点提示

这周要进行第5次产检,从这周开始的未来两个月,你要隔周做一次产检,以便更好地观察胎儿的发育情况,及时治疗和纠正一些异常情况。即将进入孕晚期,准妈妈更要注意自身的保健。这次的产检除常规产检外,还要进行乙型肝炎抗原、梅毒血清试验等检查。

体重:孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。(yUNqI.tTcX.nEt)

血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。

腹围:比较直观看出胎宝宝的大小,产检每次都要测,以估计胎儿宫内发育情况。YunQi.ttcx.Net提供

宫高:判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。

孕期咨询:可以想医生咨询任何孕期相关问题。

尿检:有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应,比重、透明度等14项。by tTcX.NEt

乙型肝炎抗原:检视准妈妈本身是否携带乙肝病毒或已感染到乙型肝炎。若准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应,生下胎儿24 小时内,要为新生儿注射疫苗。孕期计算器yunqi.TTcX.NET提供

B超检查(脐血流、S/D值计算、胎儿体重):B超不可滥做,孕期3次最好,不要超过5次。孕晚期第3次B超,可以清楚观察到胎位、胎儿大小、胎盘成熟度等情况,进行临产评估。


胎宝宝从这周开始就会做梦啦!可是梦到什么我们也没法知道呀!现在小家伙大脑活动非常活跃,所以你要及时补充亚麻酸和亚油酸促进他的大脑发育。现在你要勤快一点,每两周就要去产检一次。为了胎宝宝的健康,多麻烦也值得,对吧?


准爸准妈必读

1、增加产检频率:孕28周开始就标志着你进入孕晚期,这时候要增加产检频率,至少每两周检查一次。36周后每一周就要检查一次。

2、进入围产期:国家规定从孕28周到产后4周为“围产期”,也就是说,从现在开始你已经进入“围产期”了,这个时候宝宝不再只属于妇科医生管理,儿科医生也加入管理了。在这段时间,你一定小心注意,发生任何异常情况要及时去医院处理。(yUNqI.tTcX.nEt)

3、补充亚麻酸:现在小家伙的脑沟开始生长,在之后的三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸以供大脑快速发育。普通食物中只有深海鱼才含有,所以最好每周吃点海产鱼,其中挪威三文鱼里含有丰富的亚麻酸和亚油酸,而且利于人体吸收,不过价格稍微有些贵。另外,你还可以多吃些瓜子和坚果类食物。

4、减少性生活:进入孕晚期,你的性欲会降低,其实这也是保护胎儿的心理状态。其实在怀孕7-10个月期间,准爸妈们就要减少性生活了。预产期前六周应该完全禁止性生活,以免引发早产。(yUnQI.TtcX.neT)

5、预防传染病:进入孕晚期的你要进行病原体培养菌实验,看你是否染上衣原体和淋病,以确定你分娩前的身体情况。在这段时间,你一定要注意阴道清洁,预防阴道炎的发生。预防这些疾病,对你和宝宝的身体都至关重要哦!


胎教小课堂

播放胎教音乐一定要在胎宝宝处在“清醒”的状态时进行,也就是你感觉的到胎动明显的时候。播放时,音量不要过强;每天播放的次数不宜过多,要让胎儿反复的聆听。从怀孕5~6个月起,每日2~3次,每次听15~30分钟就可以啦。

每周胎教音乐:《莫扎特胎教音乐》《贝多芬快乐颂》《蓝色的多瑙河》《摇篮轻摆动》

(tTcx.net)

准爸爸学堂:一起为宝宝起名字(YUNqI.tTCx.nET)

马上进入孕晚期,准爸爸要陪同妻子参加产前培训课程,了解有关分娩的正确知识。并与妻子商量决定分娩的医院。还可以与妻子一起想想给亲爱的宝宝取个什么名字。天天查询孕期计算器