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怀孕第29周,怀孕29周注意事项,怀孕29周胎儿发育过程图

现在你能明显地感觉到宝宝的胎动了,如果你注意到胎动有所减少,要让你的医生知道哦!若发现胎位不正也应及早设法矫正。这时候宝宝的听觉系统发育完成,如果在这时候给宝宝放些音乐,他可能会对不同的音乐作出不同的反应呢!

怀孕第29周

胎长约41cm,胎重约1600g。和过去相比,宝宝看上去胖了不少,因为皮下脂肪开始生长。


29周的胎儿现在坐高约26~28厘米,体重约1100克左右,这时的宝宝对外界的刺激反映也更为明显,宝宝的头部随着大脑的发育而增大。听觉系统也发育完成,宝宝此时对外界刺激反应也更为明显。如果在这时候给宝宝放些音乐,宝宝会对不同的音乐作出不同的反应。此时如果有光亮透过妈妈子宫壁照射进来,胎儿就会睁开眼睛并把头转向光源,这说明胎儿的视觉发育已相当完善。

怀孕第29周孕期妈妈的变化

妈咪的体重增加了8.5~11.5千克,子宫的顶部大约比肚脐高7.6-10厘米。躺久了,你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状,这就是仰卧综合症,出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。便秘、背部不适、腿肿及呼吸的状况可能会恶化。正确的姿势、良好的营养及适当的锻炼和休息将会改善这些问题。
最后3个孕月,大约有20%孕妈咪会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。这种情况不一定是得了感冒,大多是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜,使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。一旦分娩,鼻塞和鼻出血随之消失,不会留下后遗症。

宫高约29cm,你可能会遭遇鼻子通气不顺或鼻出血的情况,分娩后会自动消失,不要担心。孕期你的口腔也发生变化,口腔的健康状况也会影响小BABY的健康成长喔!


孕期保健

你在怀孕期间可能会患一种“仰卧低血压综合征”。当你仰躺时,心率和血压会有所变化,使你感到晕眩。如果改变姿势,症状就会消失。你可能会注意到,如果你站起来太快,也会觉得眩晕。为避免这种眩晕,要慢慢地从躺卧的姿势变为坐姿,然后再站起来。(yunQi.TtCX.NEt)

怀孕第29周

怀孕第29周孕期营养提示

不饱和脂肪酸中的Omega3和DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育,整个孕期都需要这些元素,尤其是怀孕的最后三个月,是孩子大脑迅速发育的时期,因此,你的饮食要经常包括:鱼、坚果和果实、绿叶蔬菜。由yUnQI.ttcx.Net提供

孕晚期的你不要过多摄入糖类,以免胎儿过大,影响分娩。多吃些优质蛋白质,如鱼、虾类的食物。另外,要吃新鲜的蔬菜和水果,补充各种维生素和微量元素。很多孕妈妈有夜间饿醒的经历,可以吃点粥,吃2片饼干喝1杯牛奶。

孕晚期应避免高糖的摄入,以免胎儿过大,蔬菜水果是此时的最佳选择了,不仅增加维生素,还能有效的解决便秘,来看看本期的孕妇食谱是怎么做营养又好吃的蔬菜土司吧!

虾仁蔬菜土司卷食材:生菜、虾仁、土司、海苔、鸡精、生抽。做法:吐司切去硬边,用擀面杖擀薄擀平。虾仁用葱姜料酒生粉抓捏后,放入锅中过水迅速捞起,剥壳。取一片土司,摊平。生菜快速焯一下,放在面包上。再放两个剥了壳的虾仁。吐司卷起,用海苔条把土司卷固定下,封口处用一点点凉白开即可。

营养小贴士:虾营养丰富,肉质松软,易消化,可以提供优质蛋白质。天天查询yUnQi.ttCX.net提供


孕期要点提示

本周你没有常规产检,可以稍微休息一下,但下周就开始了每两周一次产检的节奏了。沉重的腹部会让你不愿意走动,并且感到疲惫,这些都是正常的现象,但是为了在生产时候更加轻松些,你还是要适当的活动。你的下一次常规产检是孕30周。以下为你介绍30周产检的内容,方便你提前了解,做好准备。

体重:孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。

血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。天天查询孕期计算器

腹围:比较直观看出胎宝宝的大小,产检每次都要测,以估计胎儿宫内发育情况。(TtCx.nET)

宫高:判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。

孕期咨询:可以想医生咨询任何孕期相关问题。

尿检:有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应,比重、透明度等14项。


胎宝宝越长越大,他在子宫里的活动空间变小,他的胎动逐渐减弱,不过依然好动,总是踢个不停,让你睡不好觉。你在这时要警惕早产的发生,身体有异样要及时去医院。如果你发现胎位不正也不用太担心,医生会让你们母子平安的。


准爸准妈必读

1、警惕早产:从现在开始你要小心地方早产的发生了。如果身体有任何异样,一定要及时看医生。比如下腹部有变硬、发胀的感觉,子宫收缩频繁、阴道出血等,这些都是早产的信号。如果流出温水样的东西,就是早期破水,此时要把腰部垫高,不要动腹部,然后立即去医院。(tTCx.Net)

2、胎位不正:如果你发现胎儿头朝上,会担心胎位不正发生危险。其实这时的胎宝宝会在妈妈肚子里会变换体位,头有时朝上有时朝下,最后多数都会因为头部太重,而头朝下的。医生也会根据你的情况进行纠正胎位,所以你不要太过担心。如果情况严重,医生会建议你分娩时剖腹产,以保证你们母子的安全。

3、鼻子出血:在怀孕最后的三个月,很多孕妈都会出现鼻塞或鼻出血的情况。这是由于身体分泌的多种激素刺激鼻粘膜,并不是得了感冒哦!如果你出现鼻出血的症状,应仰卧在床上,用拇指和食指压住鼻子根部,持续5-10分钟,并用冷湿毛巾敷着鼻子就可以止血了。另外,你要多吃些青菜、红豆、瘦肉、蛋类等富含维生素C、E类的食物。

4、孕晚期运动:这段时期多做些运动会有助于顺产哦!这阶段你可以做些稍慢的体操,你可以坐在垫子上屈伸双腿;平躺下来,轻轻扭动骨盆等简单动作。这些都会有助于舒缓背部、臀部和腿部疼痛,并促进产后快速恢复体力。(yunQi.TtCX.NEt)

5、准备待产包:怀孕最后三个月的时候,家里一定准备一个待产包了。里面放一些入院生产的物品,现金身份证、病历卡也要放进去,你的住院衣物、宝宝的奶粉奶瓶婴儿服都要准备好。在孕晚期,你的身体越来越重,待产包越早准备越好,而且也会防止宝宝提前降临的意外发生。所以现在是时候准备待产包啦!


胎教小课堂

你每天给宝宝读故事时,要想象宝宝正在你的身边聆听你讲的故事,你要根据故事情节的变化,变化多种的音调,充满感情。如果你给宝宝读故事,音调没有起伏变化,一个连你都不能打动的故事,如何又能打动胎儿呢。坚持每天读生动的故事,每次20分钟左右,一天累积一个小时,让宝宝体验故事的乐趣吧!

每周胎教音乐:《思念》《真爱》《玩具王国》《无限的祝福》《午夜的月光》yunqI.TTcx.neT提供

准爸爸学堂:说个笑话也不错(tTCx.Net)

准爸爸要尽量避免惹孕妈妈生气发怒,多创造缓解孕妈妈紧张情绪的外环境,引导孕妈妈学会自我放松和自我平衡。同时准爸爸要多动脑筋,丰富妻子的业余生活。yUnQI.TTCX.NeT天天查询提供


疾病预防

若发现胎位不正要及早设法矫正。
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