孕期计算器 孕期计算器
🏠 天天查询 > 孕期计算器 > 怀孕第30周

怀孕第30周,怀孕30周注意事项,怀孕30周胎儿发育过程图

你一直在给宝宝讲故事、唱歌吗?如果是的,那么现在的宝宝已经非常熟悉你的声音了!这时的你要多留意自己,一旦发生不规则宫缩应立刻休息。

怀孕第30周

胎长约42cm,胎重约1700g,现在的宝宝像个大柚子一样重了。孕期计算器yUnQi.ttcX.nEt提供


30周的胎儿现在身高约39.4厘米,体重约1400克左右。胎儿头部还在增大,而且这时大脑发育非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度,皮下脂肪继续增长。
这周胎儿的眼睛可以开闭自由,大概能够看到子宫中的景象,孩子还能辨认和跟踪光源。但是可不能期待出生后的宝宝一开始就是个火眼金睛,通常孩子在刚出生的时候只能看到很近距离的东西,逐渐才能看到远处的物体和人。
男胎儿的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔,沿腹沟向阴囊下降的过程中,女胎儿的阴蒂已突现出来,但并未被小阴唇所覆盖,那要等到出生前的最后几周。

怀孕第30周孕期妈妈的变化

30周的时候子宫已上升到横膈膜,因此孕妇会感到呼吸困难,喘不上气来,吃饭后胃部不适等。这些都是正常现象,不必担心,随着胎儿头部开始下降,进入骨盆,不舒适的感觉也会逐渐减轻。
妈妈这时会感到身体越发沉重,肚子大得看不到脚下,行动越来越吃力。呼吸困难,胃部不适。有些孕妇还会出现妊娠高血压综合症、贫血、静脉曲张等症状,如有症状应及时就医。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息。
到了孕晚期,白带会越来越多,护理不恰当就可能引起外阴炎和阴道炎,导致胎宝贝在出生经过阴道时被感染。因此,日常生活中要注意保持外阴清洁卫生。外阴出现瘙痒,白带增多、颜色及性状也发生了变化,并有不好的味道,不要使用碱性大的肥皂清洗外阴,要赶快去看医生,按医生指导护理。
详细阅读 : 孕晚期孕妇的变化

宫高约30cm,现在你的肚子像个大西瓜,已经很难看到脚下了,行动越来越困难。你的口腔也发生变化,口腔的健康状况也会影响小BABY的健康成长喔!by TTCX.NET


孕期保健

你这时会感到身体越发沉重,肚子大得看不到脚下,行动越来越吃力。呼吸困难,胃部不适。一旦发生不规则宫缩应立刻停下来休息,最好中午睡个午觉。

怀孕第30周

怀孕第30周孕期营养提示

现在已经进入孕晚期,胎儿的营养需求达到了最高峰,这时你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质。你应该多喝一些牛奶,每天最好喝1000毫升。不爱喝牛奶可以改喝豆浆,多吃豆腐、海带和紫菜,这些食物中钙的含量也很高,特别是海带和紫菜中还含有丰富的碘,有利于胎儿发育。
缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂。每天大约要有200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育,这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。(ttcX.Net)

你在此周应多喝一些牛奶,每天最好喝两杯(500毫升),也可喝豆浆,吃些豆制品、海带和紫菜。孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰,你需要摄入充足的蛋白质、维生素C、维生素B族、叶酸、铁质和钙质。

均衡的营养对孕妇很重要,补钙补碘都要提到日程上来,紫菜、西兰花等富含多重营养元素,本期孕妇食谱就来教你做如何做这些。(TTcx.NeT)

生机勃勃苹果树食材:西兰花500克、圣女果100克、紫菜(干)1把、食盐适量、蚝油适量。做法:西兰花洗干净摘成小朵。锅里加少许盐将西兰花焯水。圣女果对半切开,将焯好的西兰花和圣女果放入少许蚝油拌匀,腌制片刻至入味。将紫菜泡发拌入少许蚝油。将紫菜摆成树干形状。西兰花摆在合适位置做树叶。放上圣女果装饰即可。

营养小贴士:紫菜营养丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,能增强记忆、治疗妇幼贫血。yunQI.tTCx.NeT天天查询提供


孕期要点提示

第28周才做完了一次产检,这周又要进行一次了。怀孕8个月以后,产检的次数会越来越频繁,这个月你每隔一周就要到医院做一次检查了。但由于肚子也更加的凸显,所以你的行动可能会变得更麻烦,所以产检的时间、交通都计划好,尽量使产检变得简单轻松一点。

怀孕30周的产检项目主要有:

体重:孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。(yuNqI.ttCx.nEt)

血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。yunQI.TTcx.NET提供

腹围:比较直观看出胎宝宝的大小,产检每次都要测,以估计胎儿宫内发育情况。

宫高:判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。

孕期咨询:可以想医生咨询任何孕期相关问题。

尿检:有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应,比重、透明度等14项。(TTcx.NeT)


胎宝宝的大脑正在快速发育,神经系统已经很发达了,他的皮下脂肪也在持续增长,所以现在的他看起来胖多了。他现在需要的营养达到高峰,你要吃好睡好保证他的生长。孕晚期的产检尤为重要,你可不要嫌去医院麻烦哦!


准爸准妈必读

1、保证胎宝宝营养需求:小家伙此时的营养需求达到最高峰,他的骨骼、肌肉正日趋成熟。你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、铁质和钙质。平时多喝牛奶瘦肉各类蔬菜等,芝麻含铁量丰富,可以炒着吃,也可以放到菜里。除了食补,医生所开的各种营养补充剂也要按时服用哦!

2、定期产检:离分娩的时间越来越近了,产检的频率也越来越多。这一段时间每两周就要产检一次,你可不要嫌麻烦。这段时间的检查对宝宝的出生非常重要。如果你的胎位不正,可以在医生的指导下纠正胎位。另外产检也是预防早产、子痫前症发生的重要保证。

3、避免长久站立和久坐:现在你的子宫已经被宝宝撑满了,增大的子宫会压迫下腔静脉,导致下肢静脉曲张,如果长时间站立或久坐会加剧这种状况,还会使腿部和腹部会阴处等身体下部水肿。所以进入孕晚期的你,要保持运动习惯,避免长期站立和久坐。晚上睡觉时,多拿一个枕头垫在脚下,帮助血液回流。孕期计算器yUnQi.ttcX.nEt提供

4、出现无痛宫缩:到了孕晚期,你可能会觉得肚子一阵阵的发紧、发硬,并没有什么疼痛感,发生的时间也不规律,这就是无痛性宫缩。这是子宫肌在做分娩前的训练呢!宝宝也正在像子宫口移动,刺激了子宫收缩。如果你宫缩时伴有疼痛,且宫缩的越来越频繁,那就代表要生了,赶紧去医院吧!

5、预防阴道炎:孕晚期的你会发现白带越来越多,这时要小心护理了,否则容易患上阴道炎和外阴炎,导致小宝宝出生经过阴道时被感染。所以你要选择穿纯棉内裤,每天勤换洗,不要用碱性过大的肥皂清洗外阴。如果出现外阴瘙痒,白带的颜色和形状发生了变化,并且有了不好的味道,那就要及时去医院检查了。


胎教小课堂

童话的天马行空可以很好地培养孩子们的想象力和创造力,选择一个固定的时间,坚持给胎宝宝讲一个你精心准备的童话故事吧!你要将图形描述给孩子听,让胎宝宝不仅能听到故事,还能"看”到故事书上所绘的图画。由天天查询孕期计算器提供

每周胎教音乐:《玩具会唱歌》《永远的贝比》《我的乖宝宝》《宝贝的悄悄话》

(TTcx.NeT)

理解准妈妈的失眠

到了孕晚期,孕妈妈可能会睡眠很少,一夜醒好几次。她反复折腾时会把你弄醒,这是要理解照顾她。最好能陪她聊聊天,或者为她按摩太阳穴,解除她的失眠烦恼。


疾病预防

产前出血
孕后期,你应该留意产前出血的现象。有的只是断断续续的点状出血,也有的是在睡梦中突然大量出血。
对于少量的产前出血症状,不一定都是源于胎盘的病变,可通过超音波检查出问题所在。一般情况下,你只要尽量卧床休息及观察即可,无须过于焦虑。