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怀孕第36周,怀孕36周注意事项,怀孕36周胎儿发育过程图

这时你要多了解一些有关临产征兆的知识,了解什么是宫缩、见红、破水,遇到这些意外该如何处理等,因为现在你随时有可能临产。

怀孕第36周

胎长48.5cm,胎重3200g。这时候胎宝宝体积已经是胚胎体积的1000倍了,他的肾脏都已经发育完全了。(ttCX.Net)


36周的胎儿仍然在生长,本周宝宝身长47.5厘米左右,体重约2800克左右。两个肾脏已发育完全,他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。从本周末起就已经可以称做是足月儿了(37周-42周)。因此从现在开始要注意休息和保持个人卫生,随时准备和小宝宝见面。
这时每当胎儿在你腹中活动时,他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来,这是因为此时的子宫壁和腹壁已变得很薄了。而且因此会有更多的光亮透射进子宫,这会使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。

怀孕第36周孕期妈妈的变化

36周的时候,你可能不像以前几周那么容易饿了,会感到下腹部坠胀,因为宝宝的继续增长和他对你内脏的挤压。这个时候少食多餐会让你感觉好受些。前一阵子的呼吸困难和胃部不适等症状在本阶段开始缓解,但是随着体重的增加,你的行动越来越不方便,因此要注意小心活动,避免长期站立等。有的孕妇甚至会时时有宝宝要出来的感觉,有的孕妇还会经常有尿意,这些都是正常现象,不必担心。

这时候的你大约已经增重了10.5kg了,体重的增长已经达到了高峰。孕期你的口腔也发生变化,口腔的健康状况也会影响小BABY的健康成长喔!


孕期检查

现在你需要每周做一次产前检查了。你会发现胎儿动得少了,你应该请教医生,如何正确监测胎心和胎动。如果医生发现胎儿较小,会建议你做一次胎心监护,了解胎儿在子宫中的状况,也会建议你增加营养。如果胎儿已经很大,医生可能会让你适当控制饮食,避免胎儿过大给你的分娩造成困难。

孕期保健

这时你的肚子已相当沉重,上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。同时做家务时也一定要注意动作轻缓,不要过猛,更不能做有危险的动作。
这时你还应该了解有关临产征兆的知识,了解什么是宫缩、见红、破水,该如何处理等,因为现在你随时有可能临产。
即便你的孕期一帆风顺,最好也不要在怀孕的最后一个月、你可能生产时坐飞机。事实上,很多航空公司也都不允许还有7~30天就要分娩的孕妇登机。

怀孕第36周

怀孕第36周孕期营养提示

孕晚期的你容易出现黄褐斑,孕妈不妨通过食疗来缓解黄褐斑哦!富含维生素C的食物例如:猕猴桃、西红柿、柠檬、各类新鲜蔬菜,富含维生素E的食物如:黄豆、牛奶、带谷皮类食物都对祛斑很有效。

孕晚期的你是不是被黄褐斑困扰呢?如果你的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,从而导致黄褐斑“大举入侵”。而富含维生素C的猕猴桃能够很好的补充胱甘肽,所以猕猴桃可是祛斑神器哦!本期孕妇食谱教你做美味的猕猴桃西米露。

猕猴桃西米露食材:猕猴桃2个、梨2个、西米适量、水适量。西米提前用水泡发。猕猴桃削皮切块。煮沸一锅水,水量要没过西米。放西米入沸水后要不停的搅拌,防止糊底,煮到大部分西米开始变透明,起锅冲凉水。梨洗净刨去皮,在生梨头部切下成小圆盖。然后用挖球刀,挖出梨中间的果肉成盅状备用。猕猴桃放入搅拌机中榨成汁。然后放入煮熟的小西米搅拌均匀。倒入生梨盅中即可。

营养小贴士:猕猴桃被誉为营养价值最高的水果,它含丰富的纤维素和钾离子,能防止孕妈便秘、帮助消化。由yunqI.TTCx.neT提供


孕期要点提示

这次产检,准妈妈需要做一次详细的超声波检查,包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。妈妈以评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足,准妈妈就应多补充一些营养物质。

怀孕36周的产检项目主要有:

体重:孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。

血压:妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。

产科检查:了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常,对分娩情况提早做估计。(YunQI.TTCx.net)

宫高:判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。

孕期咨询:可以向医生咨询任何孕期相关问题。

尿检:有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应,比重、透明度等14项。由天天查询孕期计算器提供

多普勒听胎心:多普勒能够较早和敏感听取胎心跳动情况,通过胎心音来确认胎儿发育和宫内状况。

B族链球菌培养:B族链球菌可引起新生儿败血症、肺炎、脑膜炎,甚至死亡。这项检查能检测出孕妇是否被B族链球菌感染。


怀孕36周,这个时候你体重的增加已经达到高峰了,肚子很大很沉重,连肚脐眼都凸出来了,你会感觉下腹坠胀,就好像宝宝快要出来一样,确实,宝宝很快就要和你见面啦。


准爸准妈必读

1、注意安全:现在你的肚子已经变得又大又结实了,上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。在做家务的时候,一定要注意动作轻缓,不要过猛,更不能做有危险的动作。(yUnQi.TTcX.NET)

2、假性宫缩:一般妊娠最后三个月,子宫出现间歇性收缩,叫做假性宫缩。这种宫缩有时变得较强烈,所以你可能误认为已进入临产。但是,真正的分娩宫缩是发生得很规律的,并且逐渐增强,也更加频繁的,所以你要学会分辨哦。

3、关注胎动:胎宝宝现在变得很大了,子宫的活动范围变小了,所以胎动也没那么剧烈和频繁了,但是你每天还是可以感觉到10次以上的胎动,所以你要时刻关注胎宝宝的胎动,如果觉得异常要及时看医生。

4、选择适合自己的分娩方式:现在新的分娩法越来越多了,很多国外引进的分娩方式,如水中分娩、芳香分娩都非常好,有些还可以减少阵痛,你可以根据自身的情况选择适合自己的分娩方式。


胎教小课堂

越来越接近预产期了,你可以继续坚持散步的好习惯,这样会有利于分娩。你可以去公园散步,一边走一边和胎宝宝聊天,给他介绍你看到的,听到的和闻到的。由yunqI.TTCx.neT提供

每周胎教音乐:《爱之协奏曲》、《土耳其进行曲》、《优雅精灵》、《金丝雀》。

准爸爸学堂:严禁性生活。

孕36周后,严禁性生活,因为此时胎宝宝开始下降,同房易使宫口张开,引发细菌感染,造成胎膜早破、早产和宫内感染。

疾病预防

现在你可能会感到更频繁地出现布拉克斯顿-希克斯收缩。你需要和医生确认一下,当你觉得自己快要生产时,什么时候应该动身去医院。一般来说,当你出现有规律的宫缩,每5分钟出现一次,并持续1个小时的时候,就应该去医院了。如果你没有到37周时出现早产征兆,应该立即去医院。如果你感觉羊水破裂或者渗漏,宝宝的活动减少,阴道流血、发烧、严重的头疼、腹痛,或视力模糊等症状时,也应该马上去医院。(ttCX.Net)